肠道有数百种细菌，其中包括有益细菌和有害细菌。常见的有益细菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们有助于促进肠道健康、调节免疫系统、帮助人体消化食物等。而有害细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等则容易导致肠道感染和炎症。
1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。
