肠道的屎在排出体外之前会经过大肠，大肠的作用是吸收水分和部分营养物质。肠道的屎无法完全清洁干净，总会有一定的残留物。保持良好的饮食习惯、饮水量充足、运动和注意个人卫生等方法可以帮助减少肠道的污垢和积存，从而提高肠道健康水平。
肠道老是胀气，主要是不良饮食习惯、肠道功能异常、疾病因素这三类原因引发的。很多人吃饭速度快，还爱边吃边说话，吞进去大量空气排不出去，就会攒在肠道里形成胀气。
