莲子百合淮山茨实排骨汤的功效

　　莲子百合淮山茨实排骨汤具有以下功效：

　　1. 补益肺胃：莲子、百合、淮山等具有滋阴润肺、健脾益胃的作用，能够调养人体肺胃，为身体提供充足的营养。

　　2. 补充营养：排骨是含有丰富蛋白质、钙质和磷质的食品，而淮山、茨实等则富含多种维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力并提高身体素质。

　　3. 健脾益肾：淮山和茨实都具有益气养血、健脾益肾的作用，能够提高身体抵抗力并增强体内能量的储备。

　　4. 缓解疲劳：莲子和百合都有清热祛火、清心安神的作用，能够缓解身体疲劳和压力，有助于提高睡眠质量。

　　莲子百合淮山茨实排骨汤是一款非常健康的汤品，能够滋养身体、提高免疫力、缓解疲劳，是非常适合秋冬季节饮用的汤品。