胃肠功能紊乱是指消化系统中出现的一系列不适或疾病，包括胃痛、胃酸反流、腹胀、便秘、腹泻等症状，这些症状可能由多种因素引起，包括饮食不当、压力、药物副作用、疾病等。胃肠功能紊乱通常不是单一的疾病，而是一组症状的总称。
肠胃紊乱想要稳定缓解、减少复发，需要从饮食、情绪作息、健康管理三个方面避开诱因，做好日常调理。肠胃是人体的“第二大脑”，大部分功能性肠胃紊乱都和情绪、作息紊乱直接相关。3、做好日常护理，规范应对不适症状。
