不一定。肠道健康与体重有一定关系,但并非是唯一决定因素。肠道健康良好的人更容易消化和吸收食物中的营养物质,同时排出身体不需要的废物和毒素,这有助于保持身体健康。而对于体重的控制来说,还需要注意饮食和运动等方面的因素。肠道健康只是维持身体健康的一个方面,与体重的关系并不是绝对的。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!