1. 香蕉:富含钾和纤维素,有助于减轻胃肠道压力和促进肠胃蠕动,帮助消化。
2. 菠萝:富含酵素和膳食纤维,有助于分解蛋白质和帮助消化。
3. 西瓜:含有丰富的水分、果糖和膳食纤维,有助于促进肠蠕动和消化。
4. 橙子:含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消化。
5. 葡萄柚:富含维生素C和纤维素,有助于促进胃肠道健康和消化。
6. 李子:富含果胶和膳食纤维,有助于缓解便秘和促进肠道健康。
7. 苹果:富含水分和纤维素,有助于促进肠道蠕动和消化。
8. 草莓:含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进肠道健康和消化。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!