对于人类行为或情感状态的描述，没有一个标准的“正常”定义。因为每个人的思想、感情和行为都不同，每个人的“正常”也不同。虽然有一些社会标准，但它们也会随着时间、地域和文化的变化而有所不同。不能简单地给出一个“正常”的定义。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
