一次揉腹的时间应该根据个人情况而定，一般建议揉腹的时间控制在15-30分钟之间。如果感觉手感累了，或者腹部感到不适，应该停止揉腹。揉腹的频率也应该适当，每天1-2次即可。如果有任何身体不适或疾病，建议在医生指导下进行揉腹。
1.一般消化时长：正常情况下，吃一个梨的消化时间通常在1到2小时之间。3.食用方式与搭配：梨的消化效率还和食用方式密切相关。
