拉肚子不停拉水怎么办

　　如果你一直拉水，可能是因为你身体失去了太多水分，导致脱水。以下是一些应对方法：

　　1. 补充水分。饮用足够的水或运动饮料，以补充失去的水分和电解质。

　　2. 避免食用难以消化的食物和饮料。例如，油腻的食物、辛辣的食物、奶制品和含咖啡因的饮料可能会使腹泻加重。

　　3. 暂停吃东西。在拉肚子期间，暂停进食或控制食量会帮助你的肠胃缓解负担。

　　4. 运用药物。可以使用含有益生菌的口服益生元或其他药物来缓解腹泻。

　　5. 如果情况严重，一定要去看医生。如果腹泻超过48小时或伴随发热、腹痛、血便等症状，请尽快就诊。