有胃病的人应该选择易消化、不刺激胃肠道的食物，如以下菜品：
1. 粥类：稀饭、燕麦粥、薏米粥、小米粥等。
2. 蔬菜类：土豆、南瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、菠菜等。
3. 水果类：香蕉、苹果、梨、柿子、猕猴桃等。
4. 蛋类：水煮蛋、蒸蛋、煎蛋等。
5. 豆腐类：嫩豆腐、豆浆等。
6. 蛋白质类：鱼、鸡胸肉、牛肉等。
注意，每个人的胃病情况不同，饮食调整应根据个体情况而定，在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
