正常情况下，大肠里确实会有一定数量的大肠埃希菌存在，但数量不多。这些大肠埃希菌对人体有益处，可以帮助消化食物、维护肠道内的微生物平衡、产生维生素等。当大肠埃希菌数量过多时，就可能引发感染或疾病。
大肠功能差建议优先吃富含可溶性膳食纤维、温和好消化、能调节肠道菌群的食物，既可以减轻肠道负担，又能逐步改善大肠的运转功能。
