肠道是指消化道中食物从胃部到肛门的部分,主要包括以下部分:
1. 十二指肠:起始位置位于胃部和小肠之间,负责接收胃中的食物和胆汁,进行消化分解。
2. 小肠:分为空肠、回肠和末端的回盲瓣,是消化吸收的主要场所,吸收营养物质和水分。
3. 大肠:主要分为盲肠、结肠、直肠,吸收水分和盐分,形成粪便后排出体外。
4. 肛门:负责排泄粪便。
肠道是一个较为复杂的系统,功能多样,包括消化、吸收、排泄等。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。