吃什么零食养胃又补胃

　　以下是几种零食可以养胃又补胃：

　　1. 杏仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，有助于缓解胃酸过多的症状。

　　2. 酸奶：酸奶含有大量的乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群，促进胃肠健康。

　　3. 糯米团子：糯米团子含有大量的淀粉质和纤维素，可以增加胃肠道的饱腹感，促进消化。

　　4. 红枣：红枣含有丰富的营养物质，如铁、钙、维生素C等，对胃肠道有滋补作用。

　　5. 甜橙：甜橙富含维生素C和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，增强胃肠道的吸收能力。

　　零食虽然不是营养的主要来源，但适当食用一些对胃肠道有益的零食，可以促进胃肠健康，让身体更加健康。