如果肛门擦伤后出现血迹，可以采取以下措施：
1.轻柔清洁：用温水轻柔清洁肛门周围的区域，如果可能的话可以用柔软的棉球代替厕纸擦拭，以减少对擦伤的刺激。
2.冷敷：将冰块包裹在纱布中，在擦伤处冷敷10-15分钟，以减少疼痛和减轻炎症。
3.保持干燥：尽可能保持擦伤处干燥，避免潮湿，可以使用柔软的纱布或沾有粉末的棉球等进行干燥。
4.加强饮食：多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以增加排便的顺畅程度，避免过度用力造成伤害。
如果伤势较重或持续流血，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
也不知道是工作原因喝水少运动少还是吃的东西不对，反正就是出现了大便干燥又干又硬堵塞肛门的情况，还是一堆大便堵在肛门那里，怎么都出不来，用了很大的力坚持和尝试了无数次才拉出来，有时候还要借助药物来排便，这肯定是不行的，该怎么办?
