每天二次大便不成形

　　如果每天二次大便都不成形，可能是因为你的饮食习惯不规律、缺乏运动或消化系统出现了问题。以下是一些可能导致大便不成形的原因：

　　1. 饮食不规律：饮食中缺乏纤维素、蛋白质等营养素，或者摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物都可能导致大便不成形。

　　2. 缺乏运动：身体长期处于静止状态缺乏运动，会影响肠胃的蠕动功能，导致大便排泄不畅。

　　3. 消化系统问题：肠炎、慢性胃炎、消化不良、胰腺炎等疾病会影响食物消化吸收，导致大便不成形。

　　4. 着凉或感冒：发生感冒、咳嗽等疾病时，身体会出现寒邪之气，导致肠胃蠕动减慢，从而影响大便排泄。

　　建议你多注意自己的饮食习惯、增加运动量，并在必要时就医。保证饮食的均衡和营养，多食用富含纤维素的食品，例如水果、蔬菜等，可以帮助改善大便不成形的情况。