这取决于肠胃功能紊乱的原因和病情的严重程度。轻度的肠胃功能紊乱可以在几天到一周内自行缓解。而重度的肠胃功能紊乱可能需要数周或数月的治疗和调理才能缓解症状。建议及时就医,并遵循医生的治疗方案和建议。也需要注意饮食习惯和生活方式的改善,保持健康的生活习惯。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。