1.解冻鱿鱼
将鲜冻鱿鱼取出,放入冷藏室或放在室温下解冻,或者将其放在冷水中浸泡一段时间。
2.去掉鸟喙和内脏
将鱿鱼洗净,去掉鸟喙和内脏,注意不要将鱿鱼染黑。
3.去除头部和须
将鱿鱼头部和须根据自己的需要去除。
4.切片或切环
将鱿鱼切片或者切成环状。
5.烹饪
将切好的鱿鱼用盐和胡椒粉腌制一下,然后可以用油煎、烤、炒或炸。也可以将其加入凉菜或者热菜中。
6.存放
如果没有烹饪完的需求,可以将处理好的鱿鱼装入密封袋中,放入冷冻室冷冻,以备后用。

1.泡发处理:干鱿鱼需提前用冷水浸泡12小时以上,中途换水2-3次去除盐分和杂质,确保彻底软化。2.馅料调制:将鱿鱼丁与韭菜、胡萝卜、香菇等时令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁热食用,鱿鱼弹牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更显鲜美。
