高压萝卜炖排骨汤的做法

  材料:

  1. 排骨500克

  2. 萝卜1个

  3. 姜片5片

  4. 葱1根

  5. 盐适量

  6. 料酒适量

  7. 鸡精适量

  8. 黄油适量(可选)

  做法:

  1. 排骨洗净后焯水,去浮沫,洗净备用;

  2. 萝卜去皮,切成大块;

  3. 姜切片,葱洗净切段备用;

  4. 锅内加清水,放入排骨、姜片、葱段和料酒,大火烧开后转小火炖煮30分钟;

  5. 加入萝卜块,继续炖煮30分钟至萝卜熟软;

  6. 加入适量的盐和鸡精调味,再炖煮5分钟;

  7. 可以再加入一些黄油增加浓郁口感,最后煮沸即可。

  小提示:

  1. 焯水排骨的目的是去除血水和异味,煮出来的汤更加鲜美;

  2. 萝卜也可以换成其他蔬菜,如白菜、南瓜等;

  3. 如果想让汤更加浓稠,可以在煮萝卜的时候稍微用勺子压一下萝卜块,让其释放淀粉。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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