鲁牛肉怎么炒好吃?

  鲁牛肉是一道非常地道的山东菜,炒出来的牛肉香味浓郁、酱汁味道鲜美,有点酱香味,很容易让人食欲大开。以下是简单的鲁牛肉炒法:

  所需材料:

  - 牛肉(切成小片) 200克

  - 葱姜蒜(切末) 适量

  - 青椒红椒(切成小块) 适量

  - 生抽 适量

  - 料酒 适量

  - 白糖 适量

  - 盐 适量

  - 淀粉 适量

  - 油 适量

  步骤:

  1. 将牛肉切成小片,加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制10分钟;

  2. 青红椒切成小块备用;

  3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香;

  4. 放入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,取出备用;

  5. 锅中继续留油,放入青红椒炒熟;

  6. 放入炒好的牛肉,加入生抽、白糖、少许盐翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  1. 牛肉要切得薄一些,这样炒出来更容易入味,口感更好;

  2. 牛肉腌制的时间不要过长,否则肉质会变硬;

  3. 炒牛肉的时候火要大,这样牛肉才能迅速熟透,口感更好;

  4. 最后加入的调料一定要适量,不要加太多;如果喜欢味道重一些可以适当加一点老抽。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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