可以,雪梨银耳汤是一种传统的营养汤,对于血糖高的人来说也是一种比较适合的饮品。雪梨和银耳都富含营养,能够补充身体所需的营养物质,同时还具有清热、润肺、滋阴等功效,有助于改善身体内部的环境,提高免疫力。在制作过程中应注意放糖的量,尽量避免加入过多的糖分。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!