这可能是消化不良和肠道功能紊乱引起的。建议您调整饮食，增加膳食纤维的摄入量，避免高脂、高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。保持良好的排便习惯，避免过度使用泻药。如果症状持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。
查看大便有没有出血可以通过肉眼观察、粪便隐血试验、专科医学检查这三种方式明确。
