排骨汤怎么煲更好喝又营养

  1. 准备材料:排骨、姜片、枸杞、红枣、淮山、当归等中药材,瘦肉、香菇、胡萝卜等食材。

  2. 先将排骨焯水,去除血水和杂质。

  3. 将排骨和姜片放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后撇去表面浮沫。

  4. 将洗净的中药材加入锅中,转小火煲1-2小时,直到排骨煮烂。

  5. 煲好后,加入瘦肉、香菇、胡萝卜等食材,再煲半小时左右,让食材充分入味。

  6. 最后加入适量盐和味精调味。

  温馨提示:排骨汤中的中药材可以根据自己的身体状况进行调配,如补肾的可以加入枸杞、淮山等;补血的可以加入红枣、当归等。

排骨汤用什么配菜

排骨汤用什么配菜

排骨汤最经典又不容易踩雷的好吃配菜是玉米、莲藕、山药,适配绝大多数人的口味。脆山药吃起来清甜爽利,面山药炖好粉糯绵密,都能给汤增香提鲜还不会抢排骨的风头,而且山药性质温润养脾胃,天冷的时候喝这种汤特别舒服。


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排骨汤怎样做好喝又营养

好喝又营养的排骨汤,核心是选新鲜带薄油花的中排、去腥到位不锁肉柴、低火慢炖锁营养,少放杂料突出原鲜就可以。1.处理排骨选对基础款,选现杀的猪中排,带一点点脆骨和薄油花就好,不要买冻了很久的冻排,也别选全瘦无油的净排。


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