无意识放屁和漏气有时可能是身体健康的告示，例如肠胃消化不良、便秘等问题。如果这些问题持续存在，可能需要寻求医疗帮助。在某些情况下，无意识放屁和漏气也可能是因为饮食问题或压力过大等原因，这些问题可能可以通过改变生活方式来改善。如果无意识放屁和漏气影响了日常生活，咨询医生或营养师的意见。
肠道功能较弱、频繁腹泻的人群，需从饮食、生活习惯、肠道微生态等多方面综合调理。采用少食多餐制，每餐七分饱，减轻肠道负担。研究发现，连续补充益生菌4周可显著改善腹泻频率。避免滥用抗生素，防止破坏肠道菌群平衡。
