是的，胃和肠道是密切相关的器官。食物从口腔进入胃部，经过消化后进入小肠，营养物质被吸收后进入体内，剩下的废物则经过大肠进入直肠排泄。如果肠道出现问题，如便秘、腹泻、肠胃炎等，可能会影响胃的消化功能，导致胃不舒服。反之，胃不良导致的消化问题也可能引起肠道不适。保护胃和肠道的健康非常重要。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
