喝益生菌会增加肠道内的有益菌群，从而促进肠道健康。当肠道中有益菌群增加时，会产生大量气体，导致放屁增多。这是正常的生理反应，不必太担心。如果您觉得放屁过多影响生活，可以适当减少益生菌的摄入量，或者咨询医生以获得更好的建议。
健康人群日常补充益生菌，每天推荐摄入量为10亿-100亿CFU，存在肠胃调理需求的人群每天可补充100亿-500亿CFU，不建议普通人长期补充超过1000亿CFU的剂量。
