肠道感染可以由多种细菌感染引起,其中常见的包括:
1. 沙门氏菌:是一种常见的细菌,可以通过食物、水或接触感染,导致腹泻、腹部疼痛、发热等症状。
2. 大肠杆菌:也是一种常见的细菌,可以通过食物、水或接触感染,导致腹泻、腹部痉挛、腹痛等症状。
3. 弯曲菌:是一种通过食物或水源感染的细菌,主要导致腹泻、腹部疼痛和发热等症状。
4. 霍乱弧菌:是通过污染的水源感染的细菌,主要引起严重的腹泻、呕吐、脱水等症状。
5. 嗜盐菌:是一种海水细菌,可以通过食用未熟透或未加工的海产品感染,导致肠道炎症和腹泻等症状。
还有其他一些少见的细菌,如沙门氏菌属、弗氏菌属、艰难梭菌、副溶血性弧菌等,也可能引起肠道感染。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。