女人吃什么更养肝

　　1. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，能够促进身体排毒，减轻肝脏的负担。

　　2. 苹果：苹果中的果酸、纤维素和维生素C能够帮助肝脏分解有毒物质，促进身体的新陈代谢。

　　3. 红枣：红枣中富含多种维生素和微量元素，有助于增强肝功能。

　　4. 姜：姜能够促进肝脏血液循环，改善肝脏功能，同时还能够增强身体抵抗力。

　　5. 菠菜：菠菜中富含叶绿素、维生素和矿物质，能够帮助肝脏排毒、修复肝细胞。

　　6. 豆腐：豆腐中的植物性蛋白质、膳食纤维和植物固醇能够帮助肝脏分解脂肪，减轻肝脏负担。