1. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，能够促进身体排毒，减轻肝脏的负担。
2. 苹果：苹果中的果酸、纤维素和维生素C能够帮助肝脏分解有毒物质，促进身体的新陈代谢。
3. 红枣：红枣中富含多种维生素和微量元素，有助于增强肝功能。
4. 姜：姜能够促进肝脏血液循环，改善肝脏功能，同时还能够增强身体抵抗力。
5. 菠菜：菠菜中富含叶绿素、维生素和矿物质，能够帮助肝脏排毒、修复肝细胞。
6. 豆腐：豆腐中的植物性蛋白质、膳食纤维和植物固醇能够帮助肝脏分解脂肪，减轻肝脏负担。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
