您好，感谢咨询。肚子有胀气和喉咙不舒服可能由不同原因引起，建议您详细描述症状，如何出现、持续时间，是否有伴随症状等，以便更精确地诊断和治疗。您可以采取以下措施缓解症状：
1.肚子有胀气：避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，多喝水、吃蔬菜水果，适量运动，促进肠胃蠕动。
2.喉咙不舒服：多喝温水、热茶，可以适量含盐水漱口，避免吃过硬、过冷食物，注意休息。
如症状持续或加重，建议及时就医。祝您早日康复！
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
