“益生菌10亿cfu”是指一种含有10亿数量的活性益生菌的产品。CFU指的是Colony Forming Units(菌落形成单位),是一种度量活菌数量的方法。“益生菌10亿cfu”表示每份产品中含有10亿个活性益生菌。益生菌是指能够在肠道中生长繁殖并对宿主有益的菌群。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。
健康人群日常补充益生菌,每天推荐摄入量为10亿-100亿CFU,存在肠胃调理需求的人群每天可补充100亿-500亿CFU,不建议普通人长期补充超过1000亿CFU的剂量。