光放屁不排便屁还特别臭

  这可能是由于你的肠道排便不畅,导致肠道内积存了很多垃圾物质,同时也会增加肠道内的细菌数量,从而使放屁的气味更加刺鼻。建议你注意饮食习惯,多吃蔬菜水果和粗纤维食物,保持排便畅顺。多喝水,多运动也有助于改善这种情况。如若情况不见好转,建议就医检查。

银耳熬出胶质的5个关键技巧,新手也能轻松掌握

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银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键,但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧,即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶,缩短炖煮时间。


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老年便秘五大诱因解析:从生理到病理的深层原因

研究表明,每日运动量少于30分钟的老年人,便秘发生率是规律运动者的2.3倍。临床统计显示,伴有心理障碍的老年人便秘风险增加1.8倍。


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