怎么判断自己胃积食

　　有以下症状可能提示自己胃积食：

　　1.饭后腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状

　　2.感觉胃部沉重、胀气等不适症状

　　3.食欲不振或食量明显减少

　　4.口干舌燥，口感不佳

　　5.恶心、呕吐、打嗝等症状

　　6.口腔里有异味，口臭症状

　　如果出现上述症状，建议及时就医，排除是否为胃积食。也要注意饮食习惯和规律，避免暴饮暴食，多吃易于消化的食品。