可能是脾胃功能不好,导致消化能力不佳,食物不能被充分消化吸收,引起脾胃虚寒的症状。大便干燥也可能是因为脾胃虚寒,导致肠道水分不足所引起的。建议调节饮食,多吃易于消化的食物,如糯米、芋头、南瓜等,适当加温调理,避免过度用冷饮,同时注意保持肠道通畅,多喝水,适当进行运动,帮助缓解脾胃虚寒的症状。如症状严重,则应及时就医。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。