可能是脾胃功能不好,导致消化能力不佳,食物不能被充分消化吸收,引起脾胃虚寒的症状。大便干燥也可能是因为脾胃虚寒,导致肠道水分不足所引起的。建议调节饮食,多吃易于消化的食物,如糯米、芋头、南瓜等,适当加温调理,避免过度用冷饮,同时注意保持肠道通畅,多喝水,适当进行运动,帮助缓解脾胃虚寒的症状。如症状严重,则应及时就医。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。