益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,减轻肠道菌群紊乱的症状。肠道菌群紊乱通常由多种因素引起,如抗生素使用、饮食习惯、压力等,导致有害菌群增加或有益菌群减少,从而影响肠道健康。益生菌可以补充和增加肠道内有益菌群,促进消化和吸收营养物质,改善肠道环境,减轻肠道不适和炎症。对于严重的肠道菌群紊乱,仅仅依靠益生菌可能无法完全解决问题,需要综合治疗和改变生活习惯。
2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!