肠道功能紊乱（例如肠易激综合征）是指消化系统出现了不正常的节律，如腹泻、便秘、腹痛、腹胀等，但这些症状并没有特定的病理学依据，可以完全正常。而肠炎则是指肠道发生了炎症反应，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热等，是由于感染、食物中毒、过敏等原因引起的。肠道功能紊乱和肠炎在病因和症状上有所区别。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
