莲藕保存比较久的方法：
1. 置于阴凉通风的地方保存，不要受到阳光直射。
2. 将莲藕去皮，切成小块或者片状，放入保鲜袋中，放入冰箱冷冻，可以保存一个月。
3. 将莲藕晒干，晒干后放在干燥通风处保存，这样可以保存较长时间。
4. 将莲藕切成薄片或者丝状，晒干后泡在盐水中，每500克莲藕加入20克的盐，可以放置一个月，可以当作凉菜或者炒菜使用。
5. 将莲藕切片后，用开水烫一下，晾凉后装在瓶子里，倒入醋或者米酒，腌制一周左右，可以当作小菜或者下饭菜。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
