建议yun妇在怀yun期间每周可以喝1-2次排骨汤，每次不宜超过200克，过量食用容易造成营养过剩和肥胖。yun妇在喝排骨汤时应选择新鲜、干净的瘦肉和新鲜的蔬菜来烹饪，避免使用过多的调味料和添加剂。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
