榴莲排骨汤的做法

  材料:

  榴莲果肉100克、排骨250克、姜片5片、盐适量、水1200毫升

  步骤:

  1. 排骨用清水洗净,用开水焯水后捞出备用。

  2. 榴莲去皮去籽后切成小块备用。

  3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。

  4. 放入焯水后的排骨,翻炒均匀。

  5. 倒入1200毫升水,用中火煮沸,撇去表面浮沫后转小火慢炖2小时。

  6. 加入切好的榴莲果肉,继续慢炖30分钟,加入适量盐调味即可。

  温馨提示:

  1. 榴莲排骨汤口感非常香浓,建议不要加入太多其他调料,以保留汤的原味。

  2. 煮汤的过程中需要适量加水,保证汤的浓稠度。

  3. 切榴莲果肉时要小心,以免切伤手指。

榴莲壳炖排骨的功效与作用禁忌

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榴莲壳炖排骨是常见的养生食疗汤品,可补充人体所需营养、调理脾胃功能,还有一定的祛湿消肿作用,但并非所有人都适合饮用,存在相应的食用禁忌。


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榴莲籽炖排骨的功效

榴莲籽炖排骨是一道营养丰富的家常食补汤品,仅可补充营养、调理身体,并无特殊治病功效。榴莲籽性质偏温,淀粉含量丰富,炖至绵软后好消化,适量食用能健脾益气,促进肠胃蠕动,对于脾胃虚弱引起的胃口差、消化不良有一定的调理作用,体虚人群也能放心食用。


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