脾胃虚是中医术语，指消化系统功能弱，无法正常吸收营养的状况。对于脾胃虚弱的人来说，饮食调理至关重要。榴莲是一种高热量、高糖分的水果，对于脾胃虚弱的人来说，过多摄入榴莲可能会加重消化系统的负担，造成胃脘胀满、腹胀等不适症状。脾胃虚的人限制或避免食用榴莲。每个人的体质和症状不同，建议在中医医生或营养师的指导下进行个体化的饮食调理。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
