肠道菌群失调的症状包括：
1.腹泻或便秘：如果你的排便次数少于每周三次或者大便过于干燥，就可能是肠道菌群失调的症状之一。
2.腹胀和气体：如果你常感到肚子胀气，或者经常排放气体，也可能是肠道菌群失调的症状。
3.食欲不振：如果你感到食欲不振，且没有其他原因，也可能是肠道菌群失调的症状。
4.消化不良：如果你经常感到胃部不舒服或者消化不良，也可能是肠道菌群失调的症状。
5.免疫系统问题：肠道菌群失调还可能导致免疫系统失常，引发过敏、自身免疫疾病或其他疾病。
如果你有这些症状，建议及时就医并咨询医生，以确定是否是肠道菌群失调导致的问题。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
