炒鲜猪肚时,首先需要将猪肚***清洗干净,切成小块后用开水焯水。接着,用料酒、姜、葱、盐等调味后腌制20至30分钟,让猪肚入味。
热锅加入适量油,倒入腌制好的鲜猪肚翻炒,直到猪肚变色。然后加入蔬菜,如洋葱、胡萝卜、青椒等,进行翻炒。
提醒一下,鲜猪肚本身就很脆,不需要特别处理,烹饪时间不宜过长,以免使猪肚变硬。最后可以根据口味加入适量的盐、生抽、胡椒粉等调味即可。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
