芋头胡萝卜玉米排骨汤

  材料:

  - 猪排骨 500 克

  - 芋头 1 个

  - 胡萝卜 1 根

  - 玉米 1 根

  - 姜片 3 片

  - 大葱 1 根

  - 盐 适量

  - 水 适量

  做法:

  1. 将猪排骨洗净,用开水焯一下,去除血沫,沥干备用。

  2. 芋头去皮,洗净,切成小块。

  3. 胡萝卜去皮,洗净,斜切成段。

  4. 玉米去皮,洗净,切段。

  5. 大葱洗净,切段。

  6. 汤锅加水,放入姜片和大葱段,煮沸。

  7. 放入猪排骨,焯水,去掉浮沫。

  8. 加入芋头、胡萝卜、玉米,继续煮沸。

  9. 改用小火煮熟,加盐调味即可。

  小提示:

  1. 煮汤时不要加太多水,否则味道会比较淡。

  2. 芋头和胡萝卜煮烂后,会使汤汁变得浑浊,可关火前先将芋头和胡萝卜捞出,再将汤汁过滤一下,再加回去。

产妇可以吃牛肉炖芋头吗

产妇可以吃牛肉炖芋头吗

健康无过敏的产妇可以吃牛肉炖芋头。3.要控制好食用量不要贪多,牛肉属于高蛋白食物,芋头的淀粉含量很高,一次吃太多很容易加重肠胃负担,引发消化不良、腹部胀气,尤其是剖腹产术后刚恢复正常饮食的产妇,更要先少量尝食,根据肠胃接受情况再调整食用量。


>>查看更多内容

芋头和牛肉怎么做好吃窍门

想做出牛肉酥烂、芋头香糯不碎的好吃芋头烧牛肉,只要抓住选料、预处理、焖煮三个关键窍门就能成功。


>>查看更多内容
芋头和牛肉怎么做好吃窍门

相关内容