肠道正常菌群有哪些细菌

  肠道正常菌群包括以下细菌:

  1. 双歧杆菌 (Bifidobacterium)

  2. 乳酸菌 (Lactobacillus)

  3. 肠球菌 (Enterococcus)

  4. 厚壁菌 (Clostridium)

  5. 枯草杆菌 (Eubacterium)

  6. 粪链球菌 (Streptococcus)

  7. 绿脓杆菌 (Pseudomonas)

  8. 肠杆菌 (Escherichia coli)

  9. 产气肠杆菌 (Bacteroides fragilis)

  10. 短杆菌 (Bacteroides vulgatus)

  11. 黏液菌 (Fusobacterium)

  12. 拟杆菌 (Barnesiella)

  13. 脱落酸杆菌 (Desulfovibrio)

  14. 硫酸还原菌 (Desulfobacter)

  这些细菌在肠道内相互作用,维持着肠道菌群的稳定性和健康。

肠道按摩的用途

肠道按摩的用途

2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!


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脾虚肠道蠕动慢右腹疼怎么办

1.饮食调理要精细脾虚肠道蠕动慢的人,饮食得像照顾小宝宝一样精细。3.情绪管理别忽视脾虚的人,情绪波动对肠胃的影响可大了。


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