目前并没有权威科学研究证实羊肉和哪一种常见水果存在所谓的“相克”反应，正常适量食用羊肉和任何水果都不会危害健康，所谓的相克大多是饮食不当或者个人体质敏感导致的不适，被讹传成了相克说法。
1. 很多人说羊肉和西瓜相克，实际只是因为羊肉本身偏温热，不少人吃西瓜偏好冰的，大量吃冰西瓜配羊肉，一温一冷的温差会刺激肠胃，本身肠胃敏感的人就容易出现腹痛、腹泻的情况，这是冷热刺激和食用过量导致的，并不是两者相克产生了有毒物质。
2. 还有说法称羊肉和梨相克，称梨中的酶会分解羊肉营养引发不适，这个说法完全站不住脚，不少人做炖羊肉的时候还会加梨块来去膻增鲜，正常吃不会对身体造成负面影响，也不存在营养被完全破坏引发不适的情况。
3. 还有说法提到羊肉不能和哈密瓜等甜腻水果同吃，实际这种所谓不适，大多是一次性吃了很多羊肉，又吃了大量高糖分、高纤维的水果，加重了肠胃消化负担导致的胀气、不消化，不管和什么食物搭配，一次性吃太多都可能出现这类不适，和相克无关。
