菌群变异是指细菌、真菌、病毒等微生物的种类和数量在某一环境下发生的变化。环境的改变可以导致微生物的生长条件发生改变，从而导致微生物种类和数量的变化。菌群变异可能会对生态系统和人类健康等方面产生影响。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
