胃肠乱菌群失调是指肠道中的菌群失衡，导致胃肠道功能紊乱，如腹泻、腹胀、便秘、胃痛等症状。常见的原因包括饮食不规律、长期使用抗生素、应激等。恢复菌群平衡的方法包括饮食调整、益生菌补充及其他药物治疗。
大多数消化不良和胃肠功能紊乱，通过调整生活饮食习惯配合对症干预就能明显改善，若长期不愈或伴随异常症状需要及时排查器质性病变再对因治疗。另外大部分胃肠功能紊乱和情绪压力关系很大，平时要注意疏解焦虑、紧张的情绪，别长期憋着负面情绪。
