1. 首先把蒲公英花序掰开，用水冲洗干净，用手轻轻摇晃，把多余的水分抖掉。
2. 用清水泡浸10分钟，再用盐水泡浸5分钟，这样可以去除蒲公英中的杂质和虫卵。
3. 用清水冲洗干净，将蒲公英晾干，或用纱布擦干水分。
4. 在干净的盘子中放置洗好的蒲公英，备用。
蒲公英茶的主要服用方法是泡水和代茶饮，适量饮用可以起到去火的效果。在选择使用蒲公英或金银花去火时，应根据个人的体质和症状来决定，最好在医生的指导下进行。蒲公英和金银花都有去火的效果，但具体哪个效果更好，需要根据个人情况而定。
