马蹄海带排骨汤的做法

  材料:

  1、排骨500克

  2、马蹄250克

  3、海带250克

  4、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量

  5、清水适量

  步骤:

  1、将排骨洗净,放入开水锅中煮5分钟后捞出洗净备用。

  2、将马蹄去皮去芯,切成块,海带洗净切成条状备用。

  3、热锅凉油,下葱姜爆香。

  4、倒入排骨,煸炒至变色。

  5、加入清水,放入料酒,烧开后撇去浮沫,煮10分钟后将马蹄和海带放入煮10分钟。

  6、放入盐、胡椒粉调味,煮至马蹄软烂即可。

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带本身自带叶绿素,只是表层的褐藻色素遮盖了绿色,只要用沸水汆煮就能去除表层褐藻色素,让海带自然变绿。


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海带和什么不能一起吃食物相克

3.没有相克不代表所有人都可以不限量吃海带,比如甲亢患者本身需要控制碘的摄入,不管和什么搭配都要少吃海带;肠胃敏感人群也不要一次吃大量海带再搭配过多生冷刺激食物,这是个人体质和食用量的问题,并非两种食物相克。


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