这可能是你的消化系统出现问题，可能是食物过敏、胃肠炎、细菌感染或其他消化系统疾病导致的。建议你去看医生，进行诊断和治疗。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多喝水，保持良好的饮食和生活习惯。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
