脾胃虚的原因常见有以下几种：
1. 饮食不规律：长期饮食不均衡、偏食偏嗜，或者过度进食油腻、刺激性食物，都会导致脾胃负担过重。
2. 精神压力：长时间的焦虑、烦躁、紧张等情绪过度疲劳，也会对脾胃产生影响。
3. 外部因素：长期暴露在环境污染、高温、寒冷等极端气候下，或工作、生活环境不良，也会导致脾胃虚弱。
4. 其他原因：如疾病、药物副作用等也可能造成脾胃虚。
以上是造成脾胃虚的一些原因，但是每个人的情况都不一样，具体原因需要根据个体情况进行综合分析。
1.饮食调理要讲究脾胃不好，吃饭得先“挑挑食”！2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最伤它！3.情绪调节别内耗你知道吗？4.运动按摩来助力脾胃弱的人，运动别太猛，选温和的就行。
