整块牛肉怎么炖好吃又烂

  炖整块牛肉可以选择低温炖煮的方法,这样能够让牛肉烂而不柴。

  步骤:

  1. 将整块牛肉先用清水浸泡半小时,将浸出的血水倒掉。

  2. 煮一锅水,将牛肉放入水中焯水,将浮沫捞去洗净。

  3. 备好炖盅或者炖锅,将焯好水的牛肉放入炖盅或炖锅中。

  4. 加入适量的料酒、姜片、葱段、桂皮、八角等香料。

  5. 加入适量的酱油和冰糖,以及清水,把水量控制在牛肉的3/4高度左右。

  6. 将炖盅或炖锅盖紧,放入炉子上用小火慢慢炖煮,时间可以根据火力和牛肉大小而定,一般需要炖3-4个小时。

  7. 炖好的牛肉捞出,切成适当大小的块,可以加点葱花和香菜等调料点缀,享用美味的炖牛肉了。

  注意:

  1. 炖牛肉时火力要小,不要开大火,否则会让肉变得老硬。

  2. 牛肉可以事先用腌料腌制半小时,使其更加鲜美。

  3. 炖制过程中可以根据个人口味适当加入其他调料。

牛肉怎么吃有营养又好吃

牛肉怎么吃有营养又好吃

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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牛肉面的牛肉怎么煮好吃

1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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